Sporten voor 55+
Vrije trainingstijden oefenzaal
Maandag 08.30 – 12.00 uur en 13.30 – 18.00 uur
Dinsdag 08.45 – 12.00 uur en 13.30 – 21.00 uur
Woensdag 12.00 – 18.00 uur
Donderdag 08.00 – 12.00 uur en 13.30 – 19.00 uur
Vrijdag 12.00 -19.00 uur
Zaterdag 08.30 – 15.00 uur
Zwemmen
Het zwemmen is op een vaste dag en op een vaste tijd in overleg. Het aantal zwemmers is maximaal 6 personen per half uur.
Kosten activiteit 55-plussers
€ 29,00 per maand.
Sporten voor 55-plussers
Veel 55-plussers bewegen te weinig terwijl bewegen ook voor 55-plussers veel voordelen heeft. Het bewegingsadvies voor ouderen is 150 minuten per week verspreid over meerdere dagen.
Rob Sports heeft een programma speciaal voor de 55-plussers. In het extra verwarmd zwembad met een watertemperatuur van 33 graden Celsius kunt u 1x per week 30 minuten zwemmen. Het zwemmen is op een vaste dag en op een vaste tijd. Het aantal zwemmers is maximaal 6 personen per half uur.
Onbeperkt gebruik maken van de oefenzaal
U kunt onbeperkt gebruik maken van onze oefenzaal op de daarvoor gereserveerde tijden. De oefenzaal is voorzien van diverse toestellen / attributen voor het realiseren van een goed oefenmoment. De fiets ergometer en de loopband zijn geschikt voor gebruik door ouderen, evenals de handhalters, ballen etc. In overleg met onze instructeurs kan een schema op maat worden gemaakt, waarbij gekeken wordt naar uw persoonlijke voorkeur t.a.v. de verschillende oefeningen.
Na afloop van het sporten kunt u onder het genot van een kopje koffie of thee nog rustig bijkomen van de gezonde inspanning.
